Kích thích tim phổi và hệ thần kinh _ Bài tập tổng hợp _ Yoga V
Kích thích tim phổi và hệ thần kinh _ Bài tập tổng hợp _ Yoga V
YogaV-Re 1 _ Bài tập tổng hợp kích thích tim, phổi, não bộ và thần kinh vùng đầu và mặt
Bài tổng hợp đầy đủ các kỹ thuật cơ bản không thiếu, không thừa có tác dụng kích thích các hoạt động tích cực của tim và phổi, nâng cao hiệu suất hoạt động của hệ tuần hoàn và hệ hô hấp. Đồng thời kích thích não bộ và các dây thần kinh vùng đầu và vùng mặt, nối liền với các vùng thần kinh trung ương của tủy sống.
Bạn chỉ có thể tập được bài này đúng để có hiệu quả nếu bạn đã học cẩn thận theo nội dung các bài trước : Yoga V3, 4, 5 và 6.
Khi bạn đã đảm bảo tập đúng kỹ thuật, bằng cách theo nội dung bài YogaV-Re1 này, bạn sẽ thực hành tuần tự theo trình tự các kỹ thuật trong bài với thời lượng tối thiểu cho từng kỹ thuật được biên soạn chi tiết, bạn sẽ dễ dàng và thanh thản đạt được hiệu quả cao nhất trong luyện tập.
Tuy nhiên, trong quá trình luyện tập nếu còn có điều gì chưa nhớ chắc, bạn hãy xem lại nội dung của bài chi tiết Yoga V3, 4, 5 & 6.
Hy vọng đây sẽ là một hình thức biên soạn thích hợp, đáp ứng được nhu cầu của bạn, người đã nắm chắc nội dung kiến thức của từng kỹ thuật !
vikudo.com