YogaV-Re 3 _ Exercices pour le cou, les épaules et les mains _ P 2
Les techniques détaillées dans les leçons YogaV 8, 9 et 10 sont entièrement systématiques pour vous aider à pratiquer votre pratique quotidienne de manière efficace et sans heurts tout en réduisant les temps d’arrêt.
Avant chaque séance d’entraînement, vous devez également être conscient de la respiration 4774 au moins 9 fois pour permettre à votre corps d’être à la fois en bonne forme physique et mentale.
Cette vidéo se concentre sur les techniques de mouvement du cou et des mains.
Bonnes pratiques!
