Song ngữ Pháp – Việt: Yoga – bấm huyệt bổ thận, ích gan và làm đẹp khuôn mặt

Cuốn sách này được trình bày theo hai cột song song: văn bản tiếng Pháp bên trái và bản dịch tiếng Việt bên phải.

Thận và gan là hai cơ quan thiết yếu có ảnh hưởng sâu sắc đến sức khỏe thể chất và tinh thần của chúng ta. Khi hoạt động không tốt, chúng có thể gây ra những dấu hiệu dễ nhận thấy quanh vùng mắt: quầng thâm, bọng mắt, mỏi mắt.

Hướng dẫn thực hành này đưa ra một phương pháp toàn diện, kết hợp giữa tự xoa bóp, bấm huyệt và các tư thế yoga chuyên biệt nhằm tăng cường năng lượng cho gan và thận, đồng thời làm dịu các triệu chứng khó chịu kể trên.

Thông qua lộ trình rõ ràng, từ đơn giản đến nâng cao, bạn sẽ khám phá:

• 8 huyệt bấm quan trọng

• 5 tư thế yoga cùng các biến thể

• Hơn 100 hình minh họa sinh động và thực tế, hướng dẫn bạn từng bước như có một người thầy bên cạnh.

Dù bạn đang khỏe mạnh hay đang tìm kiếm sự cân bằng tốt hơn, việc thực hành đều đặn sẽ giúp tăng cường sinh lực, cải thiện tuần hoàn não, điều hòa cảm xúc và nâng cao chất lượng giấc ngủ — những yếu tố then chốt để duy trì sức khỏe toàn diện cho gan và thận.

Miêu tả sản phẩm

English

Tiếng Việt

Français