Hoa sen Trái tim tan chảy _ PADMA – ANAHATASANA _ Yoga VB41 Tư thế “PADMA – ANAHATASANA” Một sự kết hợp tuyệt vời của hai tư thế yoga kinh điển và cảm xúc: Tư thế “Hoa sen” và tư thế “Trái tim tan chảy”. Lợi ích của tư thế […]
“Tư thế Trái tim tan chảy” – Một tư thế vô cùng đặc biệt, nó đặc biệt ngay từ cái tên gọi hết sức mùi mẫn, ngập tràn cảm xúc tích cực, yêu thương. Khi thực hành tư thế “Trái tim tan chảy”, người tập sẽ dễ dàng – ngay […]
Ngồi Mudrasana _ Tư thế yoga cơ bản _ Yoga VB39 Đối với không ít người, để có thể ngồi tốt được trong tư thế “Hoa sen” cũng đã là một thử thách lớn. Thế nên, để tiếp tục thực hành được tư thế có cái tên gọi “Tư thế […]
Đứa trẻ vui nhộn _ Ananda balasana _ Yoga VB36 Ananda Balasana còn được gọi là Sukha Balasana (“Tư thế đứa trẻ vui nhộn”), là một tư thế cơ bản được tìm thấy trong nhiều chương trình tập yoga hiện đại. Tư thế này được biết đến với rất nhiều […]
Tư thế chắp tay sau lưng _ Yoga VB34 Tư thế chắp tay sau lưng là một tư thế thú vị, được gọi là tư thế cầu nguyện ngược được thực hiện trong tư thế “Kim cương”. Trong Viparita Namaskarasana, Viparita có nghĩa là “Đằng sau, hoặc đảo ngược” (nói […]
