Saignements de nez _ Prévenir et Traiter avec Acupression _ Acupress V12
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Les saignements de nez
Les saignements de nez, peuvent avoir de nombreuses causes, des causes mentales aux causes physiques.
Des causes très simples peuvent également provoquer des saignements de nez comme un stress prolongé, une humidité trop faible, une rhinite allergique ou due à certains mouvements pour mal nettoyer le nez, etc.
De plus, les saignements de nez peuvent également être causés par un certain nombre de maladies dangereuses, ce qui rend les saignements de nez fréquents, comme les maladies liées aux oreilles, au nez et à la gorge, l’hypertension artérielle, l’hémophilie, la leucémie ou le durcissement des artères, etc. Certainement, tous ces cas nécessitent des soins médicaux.
Cependant, dans tous les cas, quelle qu’en soit la cause, si un saignement de nez vous arrive, vous devez également prendre l’initiative d’effectuer correctement certains gestes de premiers secours pour arrêter le saignement de nez et éviter qu’il ne se produise. n’entraîne pas de mauvaises conséquences.
L’exercice ci-dessous vous aidera à la fois à prévenir un saignement de nez soudain et à pratiquer l’acupression quotidiennement pour réduire le risque de futurs saignements de nez.
Comment faire face à un saignement de nez ?
Pour quelque raison que ce soit, lorsque vous ressentez ou remarquez un saignement de nez, vous devez immédiatement chercher à arrêter le saignement.
La position la plus favorable pour pouvoir se débrouiller seule et pour l’hémostase est de s’asseoir tranquillement dans une chaise ferme et de préférence une chaise avec dossier.
Vous pouvez utiliser un mouchoir ou quelque chose de similaire pour nettoyer la gaze, couvrir les extrémités des deux narines pour empêcher le sang de sortir.
Cependant, vous pouvez aussi très rapidement utiliser deux doigts (pouce et index) pour pincer fort, pincer profondément dans le côté du nez pour arrêter le saignement (il faut certainement respirer par la bouche).
Dans tous les cas, vous devez faire attention à incliner légèrement la tête vers l’avant mais sans incliner le cou vers l’arrière pour éviter que le sang ne reflue dans le corps et ne crée un danger.
Tenez simplement deux doigts en pince sur le côté du nez et maintenez cette position après environ 10 minutes, le saignement de nez s’arrêtera.
De plus, vous pouvez également utiliser simultanément vos mains libres pour appuyer sur les quelques points d’acupuncture suivants afin d’améliorer l’hémostase rapide.
Veuillez noter que vous n’avez pas besoin d’appuyer sur tous ces points d’acupuncture, il suffit d’appuyer sur un ou deux d’entre eux, mais bien sûr, si vous pouvez appuyer sur tous ces points d’acupuncture, ce sera génial :
Point d’acupuncture de Renzhong DU26
Vous pouvez revoir l’Acupoint de Renzhong dans la vidéo Acupoint DU26.
Le point d’acupuncture de Renzhong est situé sur la sillon « Middle of the Person » juste au-dessus du tiers supérieur de la lèvre supérieure, dans l’alignement de l’arête du nez projetée vers le bas.
Pour appuyer sur le point d’acupuncture de Renzhong dans ce cas, une main pince toujours les côtés du nez, l’autre main appuiera sur le point d’acupuncture avec le bout du doigt, comme le majeur, l’index ou le pouce.
La force d’appui est suffisamment forte pour causer de la douleur, mais toujours dans la limite de tolérance.
Temps de pressage en continu pendant environ 1 minute.
Respirez toujours régulièrement, lentement et profondément, mais doucement avec le bas de l’abdomen, c’est mieux. Parce que si vous respirez peu profondément et que vous respirez rapidement de manière impatiente, l’effet d’arrêt du saignement sera moins efficace, le temps de saignement sera plus long.
Après 1 minute presser l’acupoint de Renzhong, nous pouvons passer à presser le prochain point d’acupuncture.
Je note également que vous pouvez appuyer sur ces points d’acupuncture comme vous le souhaitez, quel que soit le point d’acupuncture sur lequel appuyer en premier et sur quel point d’acupuncture plus tard :
Point d’acupuncture de Fengfu DU16
Acupoint de Fengfu, vous pouvez revoir ce point d’acupuncture dans la vidéo Acupoint DU16.
Le point d’acupuncture de Fengfu est situé dans la dépression juste derrière le crâne à l’arrière du cou.
Normalement, lorsque vous appuyez vous-même sur l’acupoint de Fengfu pour traiter certaines maladies, la position assise avec la tête en arrière et reposant votre tête sur le bout des doigts du presseur sur le point d’acupuncture est la position la plus favorable.
Cependant, dans ce cas, lorsque le nez saigne, il faut toujours maintenir la position assise légèrement inclinée vers l’avant comme celle-ci.
Donc pour appuyer sur l’acupoint de Fengfu, ici il faut utiliser le bout du pouce et laisser la main rester dans cette position. Cela évitera à nos mains de perdre de la force et le presseur sur le point d’acupuncture aura le meilleur effet.
Respirez toujours lentement, profondément et doucement avec votre bas-ventre.
Notre temps de pressage sur ce point d’acupuncture est également d’environ 1 minute.
Point d’acupuncture de Jingming BL1
Acupoint de Jingming, vous pouvez revoir ce point d’acupuncture exactement où il se trouve dans la vidéo Acupoint BL1.
Nous avons 2 acupoint de Jingming situés juste à côté du coin de l’œil et juste à côté de l’arête du nez comme ceci. Avec les mains libres, nous allons presser sur les deux acupoint de Jingming en même temps avec deux doigts, comme le majeur et l’index, ou l’index et le pouce comme ça etc… c’est à vous de décider si vous le trouvez pratique.
Le temps de pressage continu pour l’acupoint de Jingming est également de 1 minute.
Point d’acupuncture de Shangxing DU23
Vous pouvez revoir comment identifier correctement Acupoint de Shangxing dans la vidéo Acupoint DU23.
Le point d’acupuncture de Shangxing est situé devant le front, sur une ligne droite passant au centre de la tête, à 4 cun du point d’acupuncture de Yintang.
Dans le cas des saignements de nez, une main pince fortement sur le côté du nez, la tête est légèrement pliée comme ceci, l’autre main appuie sur le point d’acupuncture de Shangxing de plusieurs manières, telles que les suivantes :
- Vous pouvez utiliser le bout de votre pouce et être dans une position de pression comme celle-ci aura un bon effet de guérison.
- Alternativement, vous pouvez également faire un poing comme je l’indique ici, de sorte que l’articulation entre 1er phalange et 2er phalange du majeur est le plus élevé et le plus fermé. C’est ce qu’on appelle 1re phalange et 2e phalange du majeur et c’est ce qu’on appelle 3e phalange du majeur alors ça correspond à ce que j’ai dit ici est l’articulation inter-phalangienne proximale (IPP) du majeur montera aussi haut et ferme que cela. On et appuie directement sur l’acupointe de Shangxing avec cette articulation surélevée.
Nous allons presser directement sur le point d’acupuncture de Shangxing avec ce joint surélevé.
De plus, s’il y a une table devant vous, vous pouvez y reposer vos coudes pendant le pressage de l’Acupoint de Shangxing.
Le temps du pressage de l’Acupoint de Shangxing est également de 1 minute.
Si, pendant le processus de pincement du nez et du point d’acupuncture du presseur, du sang s’écoulait, vous utiliserez votre main libre pour arrêter le point d’acupuncture du presseur pour utiliser un mouchoir ou un autre objet approprié pour essuyer doucement le saignement à l’extérieur. Ne lâchez pas la main qui pince le nez car cela endommagerait plus ou moins la partie du sang qui se forme et donc le sang coulera à nouveau et nous devrons passer plus de temps à attendre que le saignement s’arrête.
Normalement, il faudra environ 5 à 10 minutes pour pouvoir arrêter complètement le saignement en toute sécurité.
Masser, presser les acupoints pour prévenir les saignements de nez
Et maintenant, je vais parler du deuxième travail qui est également très important, c’est-à-dire que les personnes qui ont souvent des saignements de nez doivent appuyer sur un point d’acupuncture, comment limiter le nombre de fois ainsi que limiter le degré de saignements de nez ?
Pour éviter les saignements de nez, vous pouvez masser, presser les points d’acupuncture à tout moment. La position pour effectuer des mouvements de masser et presser les acupoints ici peut être assise ou allongée, tant que vous vous sentez à l’aise.
Il existe de nombreux points d’acupuncture qui ont pour effet de prévenir les saignements de nez, mais ici, je voudrais vous présenter seulement 2 points d’acupuncture relativement simples et faciles à pratiquer qui selon de nombreux experts ont un effet préventif élevé, Acupoint de Juliao et Acupoint de He Gu.
Point d’acupuncture de Juliao ST3
Acupoint de Juliao ST3, vous pouvez revoir ce point d’acupuncture dans la vidéo Acupoint ST3.
Deux Acupoint de Juliao peuvent être identifiés facilement. L’Acupoint de Juliao est situé à l’intersection de la ligne droite de la pupille vers le bas et de la ligne horizontale de la base du nez.
Nous allons presser à 2 Acupoint de Juliao à la fois.
Pour rappel, on presse ces points d’acupuncture quand on n’a pas de saignement de nez. En fait, on presse ici pour éviter les saignements de nez dans l’avenir. Les deux mains sont donc libres.
Nous pouvons utiliser le bout des doigts des deux mains ou d’une main comme vous le souhaitez, appuyez sur les 2 points d’acupuncture de Juliao avec une force relativement forte suffisante pour causer de la douleur, et la douleur est dans votre tolérance.
Notez que vous ne devez pas presser le bout de l’ongle dans le point d’acupuncture, mais utilisez le bout de votre doigt sans ongle comme celui-ci pour appuyer sur le point d’acupuncture, en évitant de vous blesser au visage.
Le temps de pressage continu est d’environ 1 à 3 minutes. Passez ensuite à presser les deux acupoints de He Gu.
Point d’acupuncture de He Gu
Acupoint de He Gu, vous pouvez revoir Acupoint de He Gu dans la vidéo Acupoint LI4.
Lorsque vous fermez votre main comme je le fais, le point d’acupuncture de He Gu est dans la position convexe la plus élevée. Ici, c’est l’emplacement du point d’acupuncture de He Gu.
Nous utiliserons une main pour appuyer sur le point d’acupuncture de He Gu de l’autre main.
Par exemple, ici, j’utilise mon presseur de la main gauche sur le point d’acupuncture de He Gu de ma main droite.
J’utilise le bout du pouce de ma main gauche pour appuyer sur le point d’acupuncture comme ceci.
Le temps de pressage continu est également d’environ 1 à 3 minutes.
La force de pression est également relativement forte, suffisamment pour causer une douleur que vous pouvez supporter.
En même temps, vous devez également presser selon la technique habituelle « Presse – relâchement » à intervalles réguliers, afin que l’effet stimulant de la cicatrisation soit accru.
Vous pouvez placer les deux mains sur la table, ou sur vos cuisses si vous êtes assis, ou les placer sur votre ventre si vous êtes allongé.
Ensuite, changez de main, en utilisant une main pour appuyer sur le point d’acupuncture de He Gu pour l’autre, en utilisant la même technique et le même timing.
Enfin, vous pouvez également faire un cycle, en revenant au presseur sur deux points d’acupuncture de Juliao pendant environ quelques minutes, puis en revenant au presseur sur chaque point d’acupuncture de He Gu, aussi longtemps que vous le souhaitez.
Je vous souhaite une bonne santé, une prévention et un traitement efficaces des maladies!
