Lưu trữ Yoga Vikudo

Chuột rút _ Phòng và trị với Yoga_ Yoga VT22

Hầu hết các cơn chuột rút xuất hiện ở cơ chân, đặc biệt là ở bắp chân. Chuột rút có […]

Phòng và trị bốc hỏa với yoga _ Yoga VT21 Bốc hỏa là một chứng bệnh rất khó chịu, thường

Để chuẩn bị cho việc tập luyện các tư thế yoga của 7 luân xa quan trọng nhất một cách

Đau thần kinh tọa (đau dây thần kinh hông to) _ Yoga trị liệu _ Yoga VT15 Về mặt giải

Thoát vị đĩa đệm thắt lưng P2 _ Yoga trị liệu _ Yoga VT14 Thoát vị đĩa đệm mà trong

THOÁT VỊ ĐĨA ĐỆM Nằm giữa các đốt sống, kể từ đốt sống cổ thứ hai C2 đến xương cùng,

Thoát vị đĩa đệm thắt lưng P1 _ Yoga trị liệu _ Yoga VT13 Thoát vị đĩa đệm mà trong

Hoa sen Trái tim tan chảy _ PADMA – ANAHATASANA _ Yoga VB41 Tư thế “PADMA – ANAHATASANA” Một sự

“Tư thế Trái tim tan chảy” – Một tư thế vô cùng đặc biệt, nó đặc biệt ngay từ cái

Cơ bản chân 4 _ Vikudo B4 Điểm tiếp xúc: Theo chỉ dẫn trong video (Cạnh ngoài bàn chân, phần

Ngồi Mudrasana _ Tư thế yoga cơ bản _ Yoga VB39 Đối với không ít người, để có thể ngồi

Tư thế Hoa sen – Rắn hổ mang _ PADMA BHUJANGASANA _ Yoga VB38 Tư thế “Padma Bhujangasana”_ là một

Đá đầu ngón chân tống trước _ Vikudo B3 Tương tự như các bài tập trước, bài “Vikudo B3” có

Đá tống ức bàn chân _ Vikudo B2 Đá tống trước bằng ức bàn chân có thể được thực hiện

Tư thế Hoa sen – Chó ngửa mặt _ Padma – Urdhva Mukha Svanasana _ Yoga VB37 “Tư thế Hoa