Tư thế dựa chân vào tường _ Yoga VB24
Tư thế dựa chân vào tường, tuy đơn giản trong luyện tập, nhưng có hiệu quả rất cao trong việc cải thiện sức khỏe cả thể chất và tinh thần.
Tháng mười một 1, 2019
Yoga cho người già
Chỉ cần mỗi ngày quý vị dành 15-20 phút cho những tư thế yoga đơn giản, chậm rãi và sâu lắng. Như vậy cũng là rất tuyệt vời!