Acné _ Vitamines et Minéraux _ Life 20
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Acné _ Vitamines et Minéraux _ Life 20
Les vitamines importantes :
La vitamine A est importante car elle contrôle la production de sébum, une cause directe de l’acné.
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La vitamine B6 peut être utile dans les cas d’acné sévère due à des problèmes menstruels ou ménopausiques.
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La vitamine C a des effets bénéfiques sur le système immunitaire et ralentit la prolifération des bactéries dans l’acné.
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Les minéraux importants:
Vous pouvez prendre du zinc et du cuivre avec une ou toutes les vitamines énumérées ci-dessus.
Le zinc renforce l’immunité, anti-inflammatoire et aide à réguler le système hormonal.
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Les acides gras essentiels importants:
Huile de graine de lin. Contient des acides gras essentiels qui aident à diluer le sébum et à réduire le colmatage des pores.
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Huile d’onagre. A le même effet que l’huile de lin
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L’huile de bourrache. Alternative à l’huile d’onagre
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Vous pourriez consulter:
Traiter l’acné avec acupen _ Acupen V1
Là, on utilise un stylo électronique d’acupuncture pour stimuler l’acupoint. La pratique est très simple mais c’est très efficace.
Acupression pour Acné _ Acupress V2
Ici, outre l’alimentation et les mesures de yoga, il suffit de masser un seul point, le point «Shang Yang».
Vous pouvez revoir comment identifier ce point d’acupuncture dans l’article Acupoint LI-1
Je vous souhaite d’être toujours en bonne santé et belle!
vikudo
