0 0
0 0
Read Time:41 Second

Khi mang thai, tư thế tốt là vô cùng quan trọng vì nó cho phép:

  • Tử cung của bạn ở vị trí tốt và thai kỳ sẽ thoải mái cho mẹ và bé
  • Bạn có thể giảm nguy cơ đau lưng
  • Hoạt động hô hấp và tiêu hóa của bạn là thiết thực, để bạn luôn có đủ năng lượng.
  • Bạn luôn có thể có tâm trạng tích cực bằng cách thẳng lưng và ngồi thẳng, đi hoặc đứng.

Trong bài tập này, hãy chú ý đến việc thư giãn và kéo dài cột sống. Đây là chìa khóa để giúp bạn có được những lợi ích được đề cập ở trên.

Chúc các bạn thích nghi tốt với quá trình mang thai, sức khỏe của mẹ, em bé xinh đẹp!

About Post Author

Maître VIKUDO

Docteur en Physiopathologie
Happy
Happy
0 %
Sad
Sad
0 %
Excited
Excited
0 %
Sleepy
Sleepy
0 %
Angry
Angry
0 %
Surprise
Surprise
0 %
Previous post YogaVT 3 _ Yoga chữa mất ngủ
Yoga for back pain, Yoga chữa đau lưng P1, Yoga pour soulager le mal de dos, Yoga VT4, VIKUDO Next post Yoga chữa đau lưng P1 _ Yoga VT4

Average Rating

5 Star
0%
4 Star
0%
3 Star
0%
2 Star
0%
1 Star
0%

Trả lời

Email của bạn sẽ không được hiển thị công khai.