Thẻ: Tư thế Cây gậy

Tư thế cây gậy _ Yoga cơ bản _ Yoga VB3 “Dandasana” được phát âm là “dan-da-sa-na”. “Danda” có nghĩa là “cây gậy”. Tư thế này có lợi ích là tăng cường sức mạnh của cột sống và cải thiện tư thế của cơ thể. Tư thế này không được […]