0 0
Read Time:1 Minute, 15 Second

Các kỹ thuật vận động từ cổ tay qua bắp tay đến bả vai và một phần cơ lưng. Người tập sẽ bắt đầu có được cảm giác của sự vận động thực sự cơ bắp, không còn quá nhẹ nhàng như những bài massage trước đây.

Đây là những bài tập HẾT SỨC CƠ BẢN, giúp người tập, cho dù có khó khăn không thể tránh khỏi ban đầu, sẽ nhanh chóng vượt qua và sẽ tiến rất xa. Nhờ vào quá trình thực hành nghiêm túc các kỹ thuật trong các bài trước mà sẽ dễ dàng thực hiện được các kỹ thuật ở các bài sau. Nhất là, khi mà ở các bài tập sau này có những kỹ thuật khó, đòi hỏi sự căng cơ cao và đòi hỏi sự phát huy lực lớn để nâng và chuyển dịch cơ thể trong những thế tập khó và nặng.

Chúc các bạn, với phẩm chất cần thiết của một người tập yoga, sẽ vượt qua mọi trở ngại, cả về tâm lý cũng như thể xác, nhanh chóng đi đến thành công.

Các bạn đừng ngại ngần chia sẻ mọi khúc mắc, băn khoăn về bất cứ vấn đề gì với chúng tôi nhé ! Xin mời các bạn cứ bình luận ở phía dưới mỗi bài, chúng tôi sẽ trả lời mọi vấn đề mà các bạn đặt ra.

Rất hân hạnh chào đón các bạn !

About Post Author

Maître VIKUDO

Docteur en Physiopathologie
Happy
Happy
0 %
Sad
Sad
0 %
Excited
Excited
0 %
Sleepy
Sleepy
0 %
Angry
Angry
0 %
Surprise
Surprise
0 %
Previous post Tự lắng nghe _ Cảm giác đói, cảm giác no
Next post Liệu pháp tinh dầu _ Aromatherapy, vài dòng lịch sử

Average Rating

5 Star
0%
4 Star
0%
3 Star
0%
2 Star
0%
1 Star
0%

Để lại một bình luận

Email của bạn sẽ không được hiển thị công khai. Các trường bắt buộc được đánh dấu *