YogaVT 4 _ Yoga chữa đau lưng _ P1

Để việc tập luyện của bạn được an toàn và tốt nhất có thể, vui lòng xem các lưu ý quan trọng về chứng đau lưng trong video Life 14 trên kênh Life anvui (click tại đây). Bài tập yoga này bao gồm các kỹ thuật đơn giản cho những người bị đau lưng mãn […]

YogaVT 3 _ Yoga chữa mất ngủ

Đây là một bài tập yoga bao gồm các kỹ thuật đơn giản. Dễ học và thực hành, nhưng rất hiệu quả để ngủ và chống lại chứng mất ngủ. Bạn nên thực hành bài tập này thường xuyên mỗi ngày trước khi đi ngủ. Nếu có thể, bạn có thể kết hợp các phương […]

YogaVT 6 _ Yoga chữa đau lưng _ P 3

Để tập Yoga có hiệu quả trong việc chữa đau lưng, mời bạn xem lại Life 14 – click vào đây và bạn cũng phải đảm bảo rằng đã có thể tập tốt YogaVT 4 – click vào đây và YogaVT 5 – click vào đây Mục tiêu của Yoga trị liệu : Giãn lỏng các […]

YogaV 00 _ Thở đúng cách trong tập Yoga

YogaV-00 : Good breathing to practice Yoga Trước khi tiếp tục phát hành các bài Yoga căn bản cũng như Yoga chữa bệnh, tôi thấy cần phải đăng bài ngắn này, như một sự nhấn mạnh về tầm quan trọng của việc thực hành thở trong Yoga ! Tặng bạn, người thực sự có nhu […]