Tư thế cây cung _ Yoga cơ bản _ Yoga VB22
Yoga VB22 _ Tư thế cây cung _ DHANURASANA _ Yoga cơ bản
Tư thế Cây cung có thể mang lại cho người tập nhiều những lợi ích rất đặc biệt, như :
- Tăng cường cột sống
- Kéo dài ngực, bụng, cơ hông và cơ trước đùi
- Kích thích tiêu hóa, khắc phục hôi miệng
- Ngăn ngừa sỏi thận và sỏi mật
- Chữa một số chứng đái rắt, đái buốt
- Ngăn ngừa viêm và ngăn ngừa phì đại tuyến tiền liệt …
Để được hưởng những lợi ích đó, bạn cần phải tập tư thế này đúng cách.
Xin mời bạn tập luyện cẩn thận theo hướng dẫn chi tiết trong video Yoga VB22 !
Yoga VB22 _ DHANURASANA _ Yoga cơ bản:
VIKUDO
