Khác nhau giữa tư thế chó ngửa mặt với tư thế rắn hổ mang – Yoga cơ bản

YogaVB-Re 19.20 _ Difference Between Upward Facing Dog and Cobra pose _ Basic Yoga Sự khác biệt giữa tư thế chó ngửa mặt và tư thế rắn hổ mang là gì? Sẽ là khó trả lời nếu bạn tập chưa đúng. Ngược lại sẽ rất dễ thấy được sự khác nhau giữa hai tư thế […]

YogaVB 19 _ Cách thực hiện tư thế chó ngửa mặt _ Yoga cơ bản

YogaVB 19 _ How to do Upward Facing Dog _ URDHVA MUKHA SVANASANA _ Basic Yoga Tư thế chó ngửa mặt _ Urdhva Mukha Svanasana có thể mang lại cho người tập rất nhiều lợi ích, chẳng hạn như : tăng cường cột sống, cánh tay và cổ tay; kéo dài ngực và bụng; cải […]