YogaVB6 _ Cách thực hiện tư thế Kim cương nằm _ SUPTAVAJRÂSANA _ Tư thế Yoga cơ bản

YogaVB6 _ How to do SUPTAVAJRÂSANA _ Lying diamond pose _ Basic Yoga Poses Tư thế Kim cương nằm rất hiệu quả để rèn luyện vùng bụng. Đồng thời, nó cũng mang lại nhiều lợi ích : Giảm đau ở đầu gối, mắt cá chân và bàn chân; thư giãn các cơ bắp làm việc […]