YogaVB-Re1.7 _ Tự tập yoga 1.7 _ Tư thế Yoga cơ bản

YogaVB-Re1.7 _ Review 1.7 _ Basic Yoga Poses Sau khi đã học từng tư thế riêng lẻ, bạn có thể tùy vào điều kiện thời gian và khả năng của riêng mình mà tập nhiều tư thế trong một buổi tập. Các tư thế riêng lẻ được đưa vào trong cùng 1 video để giúp […]

YogaVB7 _ Cách thực hiện tư thế đứa trẻ _ BALASANA _ Tư thế Yoga cơ bản

YogaVB7 _ How to do BALASANA _ Child’s Pose _ Basic Yoga Poses Tư thế đứa trẻ có nhiều tác dụng cải thiện sức khỏe thể chất và tinh thần, như giúp kéo giãn cột sống, kéo giãn hông, kéo giãn đùi, kéo giãn cổ chân và giảm căng thẳng v.v… Bạn không nên tập […]